Kroppens kompensation
En krop er en forunderlig selvhelende og selvjusterende [...]
Derfor skal du bevæge din ledskade
Alle har næsten på et eller andet tidspunkt prøvet [...]
Hvorfor er det vigtigt at træne tungt når jeg har en muskelskade?
Du har sikkert hørt at du skal træne tungt [...]
Hvad kan man gøre ved muskelspændinger, spasmer og kramper?
Vi kender det alle. Vi har siddet for mange [...]
Styrketræning med det rette fokus – det er jo bare styrketræning!
Er du bevidst om din styrketræning? Jeg vil i [...]
Tunge løft bør foregå i et roligt miljø?
Selvfølgelig betyder balance i livet noget når det gælder [...]
Ondt i lænden skal behandles med træning og terapi
Vi ved det allerede men nu bekræfter et større [...]
Yoga giver også skader!
Selv yoga giver skader viser studie. Helt op til [...]
Neuromuskulær træning minimere risikoen for knæskader
Derfor bruger vi neuromuskulær træning i vores genoptræning hos [...]
Social Medier