Rehab træning af problemet
Dette forebyggende nakke trænings programmer er særlig indrettet til at forebygge nakke lidelser, som kan komme af for stillesiddende arbejde, for ensidig fysisk arbejde, inaktivitet og deslige. Den optimal forebyggelse er at gennemføre programmet 3-4 gange pr. uge i en periode på 1-3 mdr. Herefter kan det vedligeholdes 1-2 gange pr. uge fremadrettet.
Social Medier