Instabilt knæ (Genus instabilitet)
Rehab træning af skaden

Rehab 1 – Rehab 2 – Rehab 3 – Rehab 4
Du bør være opmærksom på at træne resten af kroppen så du ikke mister din aktuelle mobilitet, stabilitet og styrke. Så find ud af hvad du kan lave af træning og træn så ud fra det niveau du har. Træning af resten af kroppen accelerere heling af din skaden, blandt andet grundet øget nerve aktivitet og kredsløb.

Beskrivelse af instabilt knæ

Grundet det komplekse ligamentsystem der stabiliserer knæet i flere plan, og de vigtige muskelgrupper der aktivt stabiliserer knæet, kan der være flere grunde til et instabilt knæ. Oftest er det opstået efter et traume, men andre faktorer kan spille en væsentlig rolle, f.eks. hypermobilitet, minskelse af muskelmasse, vækst og alders-degeneration. At lave en komplet knæleds undersøgelse kan være meget svært selv for en ekspert, da man skal kunne undersøge i flere plan og samtidig huske på de biomekaniske faktorer, der spiller ind.

Symptomer på instabilt knæ
  • Mærkede eller hørte et smæld i benet.
  • Benet vred over.
  • Manglende kontrol af knæet.
  • Smerter og hævelse, især efter anstrengelse.
  • Atrofi, (minskelse af muskelmasse).
  • Knæet føles varmt.
  • Smerte og stivhed kan opleves, når man rejser sig fra siddende til stående stilling efter en hvilepause. Generne forværres i hugsiddende stilling.
Undersøgelse af instabilt knæ

Det vigtigste, man skal sikre sig, inden man går i gang med sin stabilitetsundersøgelse, er, at udelukke hævelse og indre blødning, der vil kunne give en falsk negativ på nogen af testene. Dette er nok den største fejl, der begås rundt om på de forskellige klinikker og sygehuse, når man som terapeut eller læge undersøger et akut knæ traume eller et væskefyldt knæ. Husk derfor, der kan ikke stabilitetsundersøges ved akut skade.

  • Analyse/inspektion/palpation/ROM, sammenligning med modsatte side, og normalt billedet.
  • Stabilitets test.
  • Måling af atrofi.
  • Inspektion af leddet gennem artroskop giver den endelige diagnose.

Er testene positive, anbefales der, at en ortopædkirurg tilser patienten for at vurdere skadens omfang, og kan ligeledes i nødvendigt omfang operere og rekonstruere.

Behandling af instabilt knæ

Rehab træning af skaden

Rehab 1 – Rehab 2 – Rehab 3 – Rehab 4