Slimsæk skade (Bursitis)
Rehab træning af skaden
Rehab 1 – Rehab 2 – Rehab 3 – Rehab 4
Beskrivelse af slimsæk skade i skulderen
Slimsæk skade i skulderen også kaldet subacromial bursit er den typiske slimsæk skade i skulderen. Skaden er en irritation og hævelse af slimsækken, der er lokaliseret mellem skulderhøjen bestående af øvre skulderblad og kravebenet, og så senen af musklen supraspinatus en af skulderens stabilisatorer. Denne slimsæk inflammation er normalvis opstået af en nærliggende irritation (kemisk smitte), end det er en isoleret skade. Det der typisk smitter slimsækken med inflammation, er skader som rotator-cuff (skulderens stabilitets muskler) betændelse eller indeklemning syndrom. Idrætsudøvere, der er ældre end 35 år, har tendens til calcium depoter rundt om slimsækken, hvilket ligeledes nogen gange kan irritere slimsækken så skaden udvikles.
Symptomer på slimsæk skade i skulderen
- Gradvise smerter over skulderleddet.
- Smerter forrest og ovenpå skulderleddet.
- Smerter ved bevægelse; ens symptomer som rotator-cuff betændelse.
- Nedsat bevægelighed.
- Ømhed over skulderleddet.
Undersøgelser af slimsæk skade i skulderen
- Analyse/inspektion/palpation/bevægelighedstest
- Smertefuld bue test. (60°/70° – 120°)
- Nakke traktion og kompressions test ved smerter til arm eller hånd.
Behandling af slimsæk skade i skulderen
- Hvile i den akutte fase – normalt 2 døgn.
- Cryoterapi (ismassage).
- Termobehandling (varme).
- NSAID (blokade hos egen læge).
- Ultralyd (pulserende), 1 Mhz, 1 W cm2.
- AROM øvelser på 4. dagen (penduløvelser ect.).
- Massage af skulder området.
- Rehab
- Traumeel. (2 tabl. 3 g. dlg. i 9 dage).
- Kinesiologi tape som lymfe tape
- K-laser.
Særligt om rehab:
Lige så snart de første symptomer af bursiten kan mærkes, skal der startes på rehab 2 genoptræning.
Hvad kan lægen gøre:
Steroid injektion i slimsækken. Og evt. operation hvis der er udtalte symptomer eller fejlslået konservativ behandling. Efter operation skal armen immobiliseres i 10 dage inden rehab startes.
Social Medier