Skulder stabilitet
Kompenseret squat op af væg
Træningsbenet placeres på gulvet.
Dyb squat med ryg kontrol (vist med hæl løft)
Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]
Dyb squat teknik (vist med hæl løft)
Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]
Dyb squat med knæ kontrol (vist med hæl løft)
Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]
Dyb front squat teknik (vist med hæl løft)
Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]
Dyb overhead squat teknik (vist med hæl løft)
Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]
Social Medier