Fibula knoglebrud ved anklen (Malleol fraktur)
Rehab træning af skaden

Rehab programmerne kan påbegyndes efter endt gips behandling når lægen tillader det.

Rehab 1 – Rehab 2 – Rehab 3 – Rehab 4

Du bør være opmærksom på at træne resten af kroppen så du ikke mister din aktuelle mobilitet, stabilitet og styrke. Så find ud af hvad du kan lave af træning og træn så ud fra det niveau du har. Træning af resten af kroppen accelerere heling af din skaden, blandt andet grundet øget nerve aktivitet og kredsløb.

Beskrivelse af fibula knoglebrud ved anklen

Et knoglebrud ved fibula også kaldet lægbenet, kan være et af de brud man typisk overser, oftest hvis det er en mindre fisur/revne i knoglen. Da fibula ikke er vægtbærende, vil man ofte kunne støtte på foden og i enkelte tilfælde kan man dyrke sport, blot hvor anklen hæver lidt ved brug og kan føles øm. Derfor kan det let forveksles med en forstuvning eller slag skade.

Symptomer på fibula knoglebrud ved anklen
  • Smerte ved det mindste brug og bevægelse af anklen.
  • Ømhed i anklen, særligt ved brug og støtte på foden.
  • Hævelse, rødme og varme, særligt på ydersiden af anklen.
  • Tryk ømhed eller smerte.
Undersøgelse af fibula knoglebrud ved anklen
  • Smerte/ømhed ved direkte tryk på brudstedet.
  • Smerte/ømhed ved indirekte tryk, ved at påvirke bruddet med en udadvridning af foden
  • Smerte ved at påføre en stemmegaffel 128Hz på knoglen omkring bruddet.
  • Røntgen billede.
Behandling af fibula knoglebrud ved anklen
  • Gips og hvile, ofte i 3-8 uger – hvor resten af kroppen med fordel kan trænes.
  • K-laser
  • Rehab træning af skaden når lægen tillader det.
Rehab træning af skaden

Rehab 1 – Rehab 2 – Rehab 3 – Rehab 4