Træningsøvelser

Skulder stabilitet
Gallery
Skulder stabilitet

Skulder stabilitet

By Recover Gym|2020-03-01T16:32:10+01:00March 1st, 2020|Mave/side vendt|Comments Off

Skulder mobilisering
Gallery
Skulder mobilisering

Skulder mobilisering

By Recover Gym|2020-03-01T16:31:04+01:00March 1st, 2020|Mobilitets øvelser|Comments Off

Øvre ryg stabilitet
Gallery
Øvre ryg stabilitet

Øvre ryg stabilitet

By Recover Gym|2020-03-01T16:28:18+01:00March 1st, 2020|Mave/side vendt|Comments Off

Øvre ryg mobilisering
Gallery
Øvre ryg mobilisering

Øvre ryg mobilisering

By Recover Gym|2020-03-01T16:25:07+01:00March 1st, 2020|Mobilitets øvelser|Comments Off

Stræk – mave
Gallery
Stræk – mave

Stræk – mave

By Recover Gym|2020-03-01T16:23:16+01:00March 1st, 2020|Stræk|Comments Off

Ryg stræk mobilisering
Gallery
Ryg stræk mobilisering

Ryg stræk mobilisering

By Recover Gym|2020-03-01T16:20:58+01:00March 1st, 2020|Mobilitets øvelser|Comments Off

Skrå sidebro
Gallery
Skrå sidebro

Skrå sidebro

By Recover Gym|2020-03-01T16:18:31+01:00March 1st, 2020|Mave/side vendt|Comments Off

Kompenseret squat op af væg
Gallery
Kompenseret squat op af væg

Kompenseret squat op af væg

Træningsbenet placeres på gulvet.

By Recover Gym|2020-03-01T16:11:18+01:00March 1st, 2020|Special øvelser|Comments Off

Dyb squat med ryg kontrol (vist med hæl løft)
Gallery
Dyb squat med ryg kontrol (vist med hæl løft)

Dyb squat med ryg kontrol (vist med hæl løft)

Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]

By Recover Gym|2020-03-01T14:00:23+01:00March 1st, 2020|Stående, Teknik træning|Comments Off

Dyb squat teknik (vist med hæl løft)
Gallery
Dyb squat teknik (vist med hæl løft)

Dyb squat teknik (vist med hæl løft)

Hæl løft kompensere for dårlig ankel mobilitet [...]

By Recover Gym|2020-03-01T13:57:50+01:00March 1st, 2020|Stående, Teknik træning|Comments Off

Previous 454647 Next