Brug af skinne ved forreste korsbåndsskade.
  • Dag 1 låses skinnen i 30 grader.
  • Sov med skinnen i 21 dage.
  • Dag 2-14 låses skinnen i 90 grader fleksion (bøjning) og 30 grader ekstension (stræk)
  • Dag 15-21 påbegynd øvelser uden skinne , skinnen låses i 90 grader fleksion (bøjning) og 0 grader ekstension (stræk)
Brug af skinne ved bagerste korsbåndsskade.
  • Dag 1 til uge 4, låses skinnen i 60 fleksion (bøjning), og 0 grader ekstension (stræk).
  • Sov med skinne i 4 uger.
  • Uge 4 og frem, skal du ud af skinne for at øge fleksion (bøjning), men pas på overstrækning af knæet.